Ce matin, j’assistais à un ‘before work’ pour entrepreneures. Lors du tour de table, pour savoir pourquoi chacune était présente, un sujet est revenu presque systématiquement : le sentiment d’isolement. Beaucoup ont partagé qu’elles travaillent seules depuis chez elles. Qu’elles sont connectées en permanence (mails, téléphone, réseaux sociaux) mais qu’au Lire la suite…
La vision en tunnel, ou vision « tubulaire », tu connais ? C’est un phénomène dû au stress, qui rétrécit notre champ de vision périphérique. Il s’agit d’un réflexe naturel de lutte ou de fuite, conçu à la base pour nous protéger d’un danger immédiat : le cerveau se focalise sur la menace et met Lire la suite…
Créer son visionboard (ou « tableau de visualisation »), c’est s’offrir un espace pour rêver, s’autoriser et surtout incarner sa vision. Un vision board aide à clarifier son objectif en le mettant sous forme visuelle. En rassemblant des images, des mots, des phrases inspirantes, des univers qui représentent ce que l’on veut Lire la suite…